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后疫情时代的健康生活方式


 信息来源:北京优农   【185947】  165

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 2022/8/1 10:04:40 修改:2022/8/1 10:30:56

初创既遇到了新冠疫情,北京优农富景深深体验到了人们对健康的迫切需求。日常生活中,减肥与亚健康是身边常听到的话题。经过数年来对农产品的深入了解,越来越觉得健康不仅仅是眼前的方法,更多的关注要横向和纵向综合考量。

所谓横向,简单理解为家庭健康。纵向,则是自身和家庭成员未来的健康状况。就笔者个人而言,未曾研究养生及中医,笔者也是千千万万普通家庭里的一员。然而作为北京优农富景的主要掌舵人,说责任有些望尘莫及。单纯的希望更多人健康、长寿,毫无过之。

人过中年,经历了长辈的离开,经过时间的沉淀却难以释怀。健康,健康,健康!脑海里时刻充斥着这份情怀。眼前的健康很容易做到,长期的坚持则需要太多因素去启发每一个人。看似不经意的一次偷懒,看似不经意的一次垃圾食品,都在余生的日子里,凭添了些许隐患,这不是危言耸听,更不是欲盖弥彰。当你亲身感受到健康无价时,方能有所感。那么生而平凡的我们,又改如何改善自己和家人的健康呢?笔者个人是这么做的。

从长远健康方面

以身作则,对于十分不爱运动的我来说,每天1分钟平板支撑也是极大的挑战。跑步坚持不下去,就从每天遛弯开始,循序渐进。看到这里,您不必投来异样的眼光,个体不同嘛。自律,是我要突破自己的第一个环节。

健康,绝不仅仅是运动。也包括精神粮食的获取,例如读书、朋友聚会等社交网络。请相信我,再广的人脉圈,都是那核心的七个人。自律,从读书和健康社交开始。

从短期目标改变

今天,就是明天的回忆。今天!也是明天的基础。在都市生活的人们,快节奏的生活方式,带孩子的压迫感,不必回避。今天周一,周六周日10个家庭带着孩子到怀柔出行,这对于不爱动的爸爸来讲,实属对自己强大内心的温柔煎熬。很难用文字来形容。看似与健康无关,却是无法逾越的话题。有的孩子爸爸没来,因为家里老人要去医院,各种情况、各种意料之外。动起来,是短期目标。

从学习和日常生活习惯方面

家庭氛围,决定了明天的生活质量。我爱人用了16年才把乡下的我培养出了看书的习惯,而现在我依然停留在强制自己看书的阶段。坚持了7个月,读了七本书。已经感觉到获益匪浅了。当然,写感想还是……(这就是我的感想文章,可以说称不上文章,只是自己内心的表达。)这就是坚持的意义吧。

从饮食和饮食习惯来看

农药残留,想必大家都有耳闻。转基因我只知道国外有些地方是不给人吃的。14亿人口的口粮问题的确是个大问题,但健康亦不可忽视。中国,正在以全球前所未有的发展速度崛起。强军需要健康的军人体魄,强国,需要人民群众的健康,这是一个人的思想无法表述的情怀。今天正值中国人民解放军建军95周年之际。对于未曾从军的我来说,些许遗憾在心头。近视问题已经开始扩大影响了。全民饮食健康还需要很远的路要走,但都市里的人们,真的需要关注一下家庭饮食习惯和生活方式的微调了。

结束语

文不成章,首先是阅读功底的欠缺,再者则是自己对健康的迷茫与内心紧固半生的思维。2022年夏,邀请营养健康担任公司业务版块的规划,专业的人做专业的事儿。只为可以让更多家庭更健康的生活。


张研(仅代表个人观点)

2022年8月1日   晨     




TAG: 亚健康 健康 饮食习惯 健康饮食 瘦身 减肥 脱离亚健康


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